Unser MMA-Programm verbindet Techniken aus Boxen, Kickboxen, Ringen und Bodenkampf mit modernem Athletik- und Konditionstraining. Egal ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung hast - unser Training wird individuell an dein Leistungsniveau angepasst.
Wir vermitteln dir saubere Schlag-, Tritt-, Clinch- und Bodentechniken, die im MMA entscheidend sind.
Schritt für Schritt lernst du, einzelne Disziplinen sinnvoll miteinander zu verbinden.
MMA stellt hohe Anforderungen an deinen Körper. Unser Conditioning-Training verbessert Kraft, Ausdauer und Explosivität und bereitet dich optimal auf intensive Einheiten vor.
Im MMA zählt nicht nur Härte, sondern auch Strategie. Du lernst Distanzen zu kontrollieren, Situationen richtig einzuschätzen und gezielt zu reagieren.
MMA ist mehr als nur Kampfsport. Es fordert dich körperlich und mental und stärkt Disziplin, Fokus und Selbstvertrauen.
MMA beansprucht den gesamten Körper und verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Mit jedem Training wächst dein Vertrauen in deine Fähigkeiten – im Sport und im Alltag.
Du trainierst in einer starken Gemeinschaft, unterstützt dich gegenseitig und wächst als Team.
Fragen zum MMA-Training? Hier findest du die Antworten.
Ja, absolut. Unser MMA-Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du wirst Schritt für Schritt an die Inhalte herangeführt.
Für den Einstieg reichen bequeme Sportkleidung. Schutzausrüstung empfehlen wir je nach Trainingsintensität. Falls du schon Ausrüstung hast, kannst du diese gerne mitnehmen und wir prüfen gemeinsam, ob sie für das Training geeignet ist.
(Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, Knie- und Ellenbogenschoner, Kopfschutz, Zahnschutz etc.)
Anfänger profitieren von zwei bis drei Einheiten pro Woche. Fortgeschrittene und ambitionierte Athleten trainieren entsprechend häufiger.
Ja, ein Probetraining ist jederzeit möglich. So kannst du Legion MMA und unser Training unverbindlich kennenlernen.
Wir trainieren Jugendliche und Erwachsene. Die Trainingsinhalte werden alters- und leistungsangepasst gestaltet.
Kontaktiere uns direkt und wir beantworten alles Weitere.
